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[2017年12月22日13:36] 脊柱保健——五个简易动作教你预防脊柱病
核心提示:很多人在学习工作中长期保持不良姿势以及随着年龄的增长椎间盘发生蜕化,长此以往,有些脊椎关节“站错了队”,就会压迫脊神经、交感、副交感神经、椎动脉、颈动脉窦等,从而引发各种病症。
[2017年12月21日13:50] 脊柱健康——古人对脊柱的重视
脊柱就如同身体的“顶梁柱”,起到最根本的支撑和固定作用。但是随着现代社会的高速发展,人类的脊柱变得越来越脆弱,颈肩腰腿痛等脊柱问题成为常见病。
[2017年12月20日13:41] 远离脊柱问题,从给你的脊柱减减压开始
脊柱对我们每一个人都非常重要,我们的生活、工作、学习都需要脊柱的支撑,可是生活中就是有些人拥有的时候不珍惜,失去了才后悔莫及。保护脊柱健康,需要我们从一点一滴做起,需要我们从给腰椎减压做起。
[2017年12月19日14:35] 颈椎病患者如何正确饮食?
颈椎病是一种比较常见的退行性疾病, 颈椎间盘退行性改变及继发椎间关节退行性改变所致脊髓、神经、血管损害而变现的相应症状和体征。高发于长期伏案工作者和老年人人群。常伴有颈部、肩部酸痛不适,手指麻木等症状。对日常生活及工作有很大影响。
[2017年12月18日13:50] 还在低头玩手机的你,小心颈椎病找上你!
手机不离身已经是大家的生活常态。近日,欧洲脊柱协会向全球发出警示:低头玩手机时,相当于在脖子上压了50多斤的重量,“微脖”已成困扰现代人的全球性疾病。若是不加重视,还可能会造成颈椎病等远期伤害。
[2017年12月15日10:23] 寒冷的冬季已来临,你的腰椎防护好了吗?
冬季气温过低,腰椎间盘突出症患者受风寒刺激,机体血管收缩,血行缓慢,而筋肌紧张收缩,导致脊柱关节力学平衡破坏,椎间盘内因力改变导致退变加速;同时由于腰部主动活动减少,因此肌肉在缺血的状态下功能减退,肌肉的力量及各个肌肉之间的协调配合能力均有所下降。骨科专家提醒,冬季是腰椎间盘突出症多发的季节,也是防治的较佳时节。
[2017年12月14日15:53] 冬季该如何保护自己的颈椎
随着冬天的来临,天气在渐渐地变冷,很疾病也在随之发生,颈椎病也不例外。那么冬季我们应该怎么保护颈椎呢?
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