在日常的生活中，我们一直强调运动是治疗颈椎病的最好方法。但是，其实在多种情况下，是不宜进行运动锻炼的：

落枕后颈部活动受限，肌肉僵直疼痛；颈部受凉，诸如空调冷气或者冷空气侵袭，导致脖子疼痛；颈部肌肉或者韧带由于过度伸张而拉伤等情况下，颈椎都会出现急性疼痛。

在这些情况之下，切不可盲目进行颈部运动，更忌大强度的锻炼，因为这时候颈部活性很低，气血瘀滞或者已经出现了轻微的损伤，在外力作用下，就可能导致进一步的肌肉或者韧带物理性损伤。

严重颈椎病患者，如骨刺、骨赘压迫神经根、椎动脉，或者椎间盘失稳导致交感神经受压等患者，医生通常强调静养或者轻小幅度的颈部活动，走路都要避免猛转头。

因为此类患者在颈部突然转动的时候，可能会加剧神经根或者椎动脉的刺激，容易导致晕厥或者猝倒。

老年颈椎病患者多数由于骨骼退行改变，就是骨头已经出现物理改变了，这类患者与普通中青年颈椎病患者主要是肌肉组织劳损所致颈椎病不同，是由于椎间盘松动，骨刺、骨赘的形成，也不宜进行幅度较大的运动锻炼。

通常老年颈椎病患者治疗颈椎病都采用医院手术治疗法，然后静养，或者颈围制动等，小幅度的活动，如放风筝等，切忌强度过大。

飞龙医疗提醒大家：颈椎病的治疗是一个系统的工作，颈椎病患者特别是较严重的颈椎病患者，如果对颈椎病知识不能较为全面的认识，通常需要在专人指导下进行系统的治疗，切不可随心所欲地治疗。