对于颈椎病这种疾病来说，颈椎病是现代一种常见的病。根据数据统计，我国近1.5亿人会患颈椎病。我们为什么会会颈椎病？颈椎骨本身是不会生病的，除非是意外伤害导致颈椎骨变形，我们通常的颈椎病是颈椎骨之间的连接和颈椎旁边的韧带、肌肉出现问题，从而引发颈椎骨错位。如果想要护理和治疗的话，我们需要知道这种颈椎疾病的一些知识，再者对于颈椎病的治疗只有积极主动地配合治疗，才会提高治疗疾病的效果，为此飞龙医疗专家总结了我们应该怎做才会提高我们治疗疾病的效果。

颈椎的生理曲度并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，不良生活习惯。颈椎病大多是因为不良生活习惯引起的，办公室人员这一类需要长期保持坐姿，如果坐姿不端正（如弯腰驼背、身体前倾）时间一长，颈椎的生理曲度也是容易发生改变。另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。   

最根本是要从改善生活和工作中的不良习惯开始着手。不少的年轻人喜欢躺在沙发上玩手机，长时间的低头伏案，坐公交的时候喜欢低头睡觉，这些都是不好的生活习惯。在工作中，可以尽量每半小时要起身，转转头颈，活动一会儿。空调不可以对着脖子吹，要注意颈肩部的保暖，防止受寒。 

此外，要注意睡觉的姿势，以平躺为最佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都可能会增加颈椎负担。枕头稍微要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳。睡时，头轻微有些后仰，能保证颈椎的轻微弧度。

颈椎病三分靠治，七分靠养。分享颈椎病日常护理方法，觉得有用的话赶紧分享给身边被颈椎病困扰的朋友！①提肩松膀护肩颈：站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。②后脑勺顶墙运动， 每次顶墙时要坚持几分钟，然后松开，如此反复几次。③耸肩运动。可以帮助排出疲劳代谢物， 改善颈部血液循环。④玉米，其味甘、性平，可以健脾益胃、降糖降脂、通便利尿、清湿热、抗动脉粥样硬化等。经常食用玉米利于改善颈部血管，促进颈部微循环，减轻颈椎病引起的头晕、颈部不适等症状。 

颈椎病的相关的治疗只是我们就总结了这么多了，但是与此同时想要护理好患者的话还有很多的知识需要我们做好疾病的相关的知识阐述和总结，只有这样我们才能有效的护理好患者，治疗患者的疾病，让患者感受到舒适，减轻颈椎病给患者带来的痛苦。