这3个颈椎病的小知识，您可能会用得到：

一、如何判断自己的颈肩不适是颈椎病还是肩周炎？

  这两种疾病都可能会引起颈肩部和上肢的不适症状，有时容易让人搞混。这里让首都医科大学宣武医院骨科孔超医生教您怎么做初步的简单判断。

  1、颈椎病引起的颈肩部不适，大都位于颈后、肩胛骨区，少部分人会伴有上肢的放射痛，这种放射痛有时甚至可以到达手的位置。肩周炎引起的颈肩部疼痛，主要局限于在肩膀的位置，也有少部分人会伴有上臂的放射痛。

  2、肩周炎的病人有肩关节外展受限的症状，手臂外展上抬至90度甚至更小的位置，就会觉得肩膀疼痛而抬不起来。如果请人帮助做肩关节外展上抬的动作，过程中病人也会觉得肩膀疼痛。

  但如果是颈椎病引起的肩胛区疼痛时，您在做这个动作时候是不会受导影响的，而且有一部分人做这个动作时，疼痛感甚至会有所缓解。

  温馨提醒：此判断方法不能作为您最终的诊断依据，临床中还有很多特例情况存在。所以，在身体不适时，一定到正规医院就诊，请专业医生诊断治疗才是最佳方案。千万不要自我判断后自行治疗，以免延误病情或引起不必要的后果。

二、颈椎不好如何选择枕头？

  告诉您几个简单好记的标准：

  1、您睡了一夜后，第二天早上觉得颈肩比较舒服，没有明显的僵硬、酸痛，这个枕头对您就是最好的。

  2、枕头不宜过高、过低、过硬或过软，每个人的感受不同，可以根据自身使用的感受来判断。

  3、枕头的高度：要能保证头部、颈部和躯干形成一条直线。仰卧时，枕头高度应与本人的拳头宽度相等；而侧卧时，枕头的高度应和一侧肩膀等宽，使头部不会偏向一侧。枕头过高、过低均不合适，尤其要避免枕头过高使颈椎向后反曲，高枕并不无忧。总体来说，在平卧时颈部不能悬空，肩部最好不要放在枕头上，只是头和颈部在枕头上对颈椎最好。

  有个公式可以用来计算合理的高度：枕高=(肩宽-头宽)/2。

三、这些颈椎病的用药，您熟悉吗？

  颈椎病的用药通常以对症为主，主要包括：

  1、非甾体类抗炎药（即消炎止痛药）：例如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、双氯芬酸钠、尼美舒利等药物，它们都具有抗炎、止痛的作用。临床常用于关节炎、各种发热和疼痛。这类药物建议饭后服用，以减轻胃肠不适症状。

  2、营养神经药：如维生素B1、B12属于B族维生素，可以营养神经；甲钴胺对神经传导有很好的改善作用，可以修复被损害的神经组织。

  3、舒筋活血药：很多中药都属于这类功效，包括外敷的贴膏，内服的散剂、颗粒，可以起到活血通络，改善症状的作用。

  4、肌松药：用于缓解肌肉痉挛所致的颈肩痛，解除对神经、血管的刺激，偶伴有四肢无力、困倦、血压下降等不良反应。例如乙哌立松片。

  5、镇静剂：用于精神兴奋、紧张激动的患者，可减轻神经的兴奋性，也能使肌肉的紧张得到缓解。但有嗜睡、头晕、乏力和记忆力下降等副作用。例如安定类药物，健脑安神的中成药物。

  温馨提醒：颈椎病类型不同，症状和用药不尽相同，用药一定要在遵医嘱的前提下进行，以免发生用药损害。

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