随着社会和的发展，科学技术的信息化，越来越多人的工作是在网络上完成的，而长久的坐着就导致了一些疾病的出现，腰椎间盘突出就是其中一种，而且这种疾病的发病率在逐渐增多，给患者的工作和生活带来了很大的伤害，那么你知道怎样治疗腰间盘突出吗？下面就为大家介绍一下治疗腰间盘突出副作用比较小的方法。

  1、缓解腰椎间盘突出很有效的方法就是卧床休息，但是这种方法只是适合症状较轻的患者，还可以通过一些运动方式来进行缓解，这是因为症状轻的话给患者带来的影响较小，可以做一些运动，来增加腰椎的韧带，减缓疾病发作带来的伤害。

  2、腰椎间盘突出症状严重的患者就要去医院进行治疗了，而且在选择治疗方法的时候要选择副作用较小的治疗方法，可以通过针灸、推拿、脊柱无创减压治疗等方法来减轻疾病发作带来的痛苦，现在已经有部分医院引进了外星舱非手术脊柱减压治疗的先进技术，该治疗方法安全舒适、无痛、无创，具有仿失重、准定位、高减压、深滋养、精修复、智分析等特点，掌握好适应症临床有效率90%以上。

  3、要养成良好的生活习惯这样能够减缓疾病带来的生活，正确的坐姿能够避免一些疾病的出现，而且在坐正的时候能够减缓腰椎间盘突出的压力，避免疾病的出现，同时还能够让身体更加的健康，正确的习惯不仅减少疾病的出现，同时会让身体更加的挺直，让人更加的自信。

  上面所介绍的就是怎样治疗腰间盘突出出副作用比较小，相信大家已经了解了，在腰椎间盘突出治疗的时候可以通过外星舱脊柱减压等非手术方法来进行调理，只有早日的治疗才能够减缓疾病带来的伤害，早日的康复，让身体更加的健康。