在生活中骨病的患者越来越多，其中腰椎病就是骨病的发病率最高的病症之一，因为现在好多的年轻人正属于奋斗时期，工作压力也是相当大，长期的保持一定的坐姿，腰椎就会受到损伤，形成腰肌劳损，促使腰椎病的发生，我们要去爱护自己的身体的同时，也要避免一些相关的错误的治疗，避免误区的发生。

应对腰椎病一定要避免以下误区

误区一、盲目锻炼：

锻炼的作用主要就是增强心肺的功能，增强肌肉的发达程度，提高身体素质和增强身体免疫力，但对于患有腰椎病的人， 是不可以通过此种方式来锻炼治疗的。因为腰椎已经处于劳损期，在让腰椎劳累增加用腰的力度，腰椎自然就会越来越严重。所以锻炼不当还非常有可能会适得其反的，一定要注意方法。

误区二、无为而治：

有些患有腰椎病的人，总是选择在家休养，以为休息休息就好了，其实呢，这样是非常不好的，如果已经劳损造成了腰椎病的发生，在休息，也不会自我修复的，所以大家要采取恰当的疗法。

误区三、见好就收：

许多的腰椎病的朋友都会选择很多的治疗方法，只要稍见好转，就立即停药，其实这样是非常的容易前功尽弃的，因为此时病灶只是被修复了一部分，才会轻减疼痛，非常的不稳定，所以不能见好就收。不要以为打一针或者调解一下饮食，注意一下运动方法腰椎病就远离了。骨病不可草率，必须选择专业指导下坚持治疗。

误区四、迷信某一方法：

根据患者的严重程度，可以选择的应对方法有两种，一种是不用手术治疗，另一种就要手术治疗两种的方法了。不用手术包括按摩方法、药物内服、牵引等办法，这些方法都是对腰椎病有作用的，但根据患者发病的不同程度，治疗的效果也不尽相同。所以要慎重地找对方法进行治疗。

误区五、饮食不合理

现在的人们有好多都喜欢吃一些下酒菜，但是如果常吃过于辛辣、过咸的食物骨质和脏器都会受不了的吗，对自身的危害也大，长时间的食用过咸的食物会造成高血压、对身体的免疫力造成伤害，骨质问题也都慢慢的出现，所以要饮食清淡一些，避免加重腰椎疼痛的发生。

结语：飞龙医疗外星舱最后向大家提示一下，提醒各位患者在选择方法的过程中，一定要慎重的选择办法，坚持治疗哦，也要注意休息，劳逸结合，不要因为工作连身体都不顾了，注意适当的运动，这些对身体的康复都是有帮助的，为了身体的健康着想大家一定要严格的要求自己，最后祝愿大家早日摆脱腰椎病，早日健康！