生命在于运动，俗话说的好，动一动，既能保持身材，又能让自己的身体得到锻炼，除了能促进局部血液循环，增强颈部肌肉、韧带活性及抗压性以外，还能消除炎症等，对于颈椎病患者而言，也是最基本的自我治疗方法，运动得好，颈椎病自然也就好得快，若是越是缺乏运动，颈椎病的病情将会越来越严重。
为了颈椎好，要多运动。近年来，由于经济的发展迅速，也让我们大家的生活水平也得到了提高。但是越来越多的人在追求物质条件，却不知道注重健康保养，导致疾病缠身，特别是受各类颈腰椎病困扰的患者越来越多。颈椎间盘突出是众多的颈腰椎病中较常见的一种疾病，该病的主要患病群体是办公室一族，以及中老年人。
为了颈椎好，要多运动。有助于颈椎间盘突出的治疗，颈椎间盘突出治疗方法主要有理疗法、运动疗法、无创脊柱减压等治疗法。运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状。
无创脊柱减压主要是通过飞龙医疗外星舱FJZ6502（颈椎）
运用仿失重的原理，颈、腰背部肌肉的放松状态，以及脊柱的生理状态，在病变椎间盘处采用减压（减少对神经根的压迫）；降低病变处的紧张度的方法，来治疗椎间盘疾病。其特点是：仿失重、准定位、高减压、深滋养、精修复。增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。对于颈椎间盘突出的治疗，一定要考虑到自身实际病情的深浅，以保证对症下药。
以上就是有关为了颈椎好，一定要多运动或是有机会也可以选择无创的脊柱减压治疗方法，希望对您能有所帮助。同时希望您在生活中多多爱护自己的身体，不要等到有了疾病再去治疗。
