腰椎间盘突出是自腰骶部起，沿坐骨神经走行向下肢放射性疼痛，严重的还伴有肢体麻木感和间歇性跛行，疼痛位置无明确节段分布，不放射到踝、足部。腰椎间盘突出之后又可能造成腰部姿势的改变，进而导致腰肌劳损的发生。

  有很多人不清楚自己的腰痛到底是不是突出，有时候并不严重，也就没有保养，到最后突出了才后悔莫及！今天飞龙医疗给大家做个简单易懂的小测试，来测测你是不是腰椎间盘突出！

测试一：

  在临床上，测试的一般都是直腿高抬和直腿加强版测试，下面让我们来躺在床上一起做下面的动作。

  测试人平躺在床上，将下肢保持伸直，家人或者医生辅助，辅助者一手放在一条腿的膝关节处，另一只手将这条腿往上抬，正常人可以抬到70度，如若抬高不到30度，就出现由上而下的放射性疼痛，则为直抬腿试验阳性，表现为坐骨神经痛，腰椎间盘突出或者腰骶神经根炎。

测试二：

  测试者直立站位，保持全身肌肉放松，足跟靠拢，腰部适度后仰些。

  辅助者站在测试者背后并与患者同向，一手放在骨盆的髋外侧固定骨盆，另一手按住侧键不的外上方反向用力（测试者是被动，辅助者主动用力）将测试者的腰脊柱被动向患侧方弯曲，弯到极限时，此时询问测试者是否有换侧腰骶部渗出疼痛或并发臀部和下肢放射性疼痛或者酸麻感。

  如严重疼痛，测试者的椎间孔变窄，如果症状加重或者重现，则为椎管内原因。

测试三：

胸腹垫枕头测试

  首先测试者俯卧在床上，在测试者侧腰椎3~骶椎1节旁腰肌用手指深压，寻找一个最敏感的压痛点，保持压力不变，位置不变，将一个约20~30cm的枕头垫于胸部，此时询问测试者原有的疼痛有无明显变化，臀部、下肢有无放射性疼痛或者麻木感，如若加剧为阳性，反之阴性。

  再将枕头垫于患者下腹部，同上述案发询问患者压痛的增减，有无放射疼痛，若加剧为阳性，反之阴性。

  测试做完了，如果你有以上的症状任意一个，建议去医院进行检查，通过CT或MRI可检查出腰椎出了什么问题。记得一定要重视起来，平时可以做外星舱非手术脊柱减压系统，既可以治疗也可以保养！万不可大意，很多腰椎间盘突出患者后悔没及时治疗，痛苦不已。