很多人眼里的腰椎间盘突出症好发于中老年人，20岁这么年轻也会腰椎间盘突出呢？这和日常生活，工作，习惯有很大的关系。长期伏案，坐着的时候习惯身体前倾，平常不注意锻炼身体，加上盲目使用脊柱减压牵引系统，无法正确的给脊柱减压，都是可能造成年轻人腰椎肩盘突出的原因。

小叶在某省市的一所重点体育学院就读，今年刚刚大二年级，是一名体操专业的体育生，平常成绩及专业素质等都非常的优秀。这与小叶平常的勤奋学习和艰苦训练是分不开的。作为体育生，几乎每天都会进行各种高强度的训练，小叶同样也不例外。然而，就在今年10月份的时候，小叶突然感觉腰部有些疼痛，右下肢发麻且有放射性痛。开始时他并没有太在意这些，以为是自己在训练过程中因用力不当才造成的，于是请假休息了几天。然而，休息几天过后，他原有的症状并未有任何的改善，而且竟然连走路都感觉力不从心。在舍友的帮助搀扶下，小叶到医院就诊并遵从医嘱做了相关检查，结果最终被诊断为腰椎间盘突出。

人体脊柱上的韧带是负责保持脊柱稳定的，通过锻炼，能使背部肌肉的力量加强，有支撑韧带的作用。但是久坐坐姿又不正确，不会经常锻炼，突然抬、搬东西用力过猛，就很容易导致腰椎间盘突出。

建议如果发现腰痛难忍一定要去医院做相关检查，判断疾病的严重程度和治疗方法。其次保持好的心态，有一些年轻人知道自己得了腰椎间盘突出症，生活起居都小心翼翼，不敢多动，平时也是使用脊柱减压牵引系统，一段时间后发现腰痛不仅没有缓解，只要一活动就痛得难以忍受。还有一些患者，依旧锻炼，健身，甚至去旅游却也没见他再说痛过。

其实要说腰椎间盘突出，首先不要被疾病所吓倒，有的患者觉得这个病就像一片乌云，走到哪里都会被笼罩着，其实不要太过于悲观.要保持好心态，这是对战疾病的第一步。再者，每个人疼痛阈值不同，可能对于他来讲这种疼痛可以忍受，他的疼痛阈值比较高，而你觉得非常痛，并非是因为你矫情。第三，要说腰椎间盘突出症对生活没有影响，那必然不可能，但是，可以听取医生建议选取身体可以接受的运动，避免久站久坐的工作。平日做好对腰椎的保养，在医生指导下平日正确使用脊柱减压牵引系统做养护，循序渐进做功能练习脊柱减压，基本可以有效的保持关节稳定，预防复发。

想要给脊柱减压防治脊柱疾病，切忌盲目使用脊柱减压牵引系统！疾病不可怕，重要的是战胜疾病的信心和方法！