得了颈椎病、腰椎病，很多人的印象就是很难摆脱，得不到彻底治愈，总是断断续续、反反复复，严重影响日常的工作和生活，常常感到迷茫而无助。

　为什么颈腰椎病总是反反复复，得不到彻底地治愈？

首先，如果是经对症治疗已经治愈，那么再次复发的话，往往有以下几个原因：

1、没有分析工作、生活中颈腰椎病致病的原因并对应调整，不良用颈用腰习惯没有改变，腰背肌肉还是会逐步劳损；

2、忽视了日常的锻炼和预防，对颈椎、腰椎的保护不到位；

3、营养不均衡，蛋白质尤其是胶原蛋白的摄入不足，椎间盘持续退变。

其次，还有一些患者，只是感觉到没有什么症状了，但其实颈、腰椎病内在的问题并没有解决，椎间盘突出、曲度变直、失稳等问题仍然存在，在生活和工作中，偶然的一个因素或动作，都可能引起复发。

　那么，如何避免反反复复，一次性治愈，不再复发呢？

　1、对症治疗是关键

对于颈腰椎病压迫及刺激脊髓、神经根的问题，直接的原因有以下4种：①、椎间盘突出的直接压迫、刺激脊髓、神经根；②、椎骨的错位导致椎管、椎间孔有效空间狭小，加剧或者直接压迫脊髓、神经根；③、反复的发作，韧带松弛褶皱、韧带关节囊或骨质的增生导致的椎管狭窄加剧压迫脊髓、神经根；④、各种原因的水肿导致脊髓、神经根周围压力增高。

　而对于不同人，甚至同一人的不同阶段来讲，重点因素都不相同，所采取的治疗手段也不一样。

也就是说对A对症有效的方法，对B不一定对症管用，因此治疗颈腰椎病的核心第一步，就得找准得病的内在根源，然后选择对症合适的康复方法和方案。

　2、康复不是一蹴而就

　无论是采用手术治疗还是非手术治疗，都需要一个康复过程。对于选择手术的患者来说，手术后仍需要静养2-6个月，并注意对颈部或腰部的保护，不能急着上班、干活或者运动等事宜，需要提醒的是，手术治疗的风险比较高，选择手术治疗需要慎重。

　对于选择非手术保守治疗的患者来说，坚持治疗是很重要的，飞龙医疗的外星舱非手术脊柱减压系统就是通过消除脊椎旁的肌肉抵抗，将椎间隙打开，另外产生高负压，使得相应的营养物质成分进入椎间隙，进而滋养椎间盘，从而起到理想的颈腰椎病的保守治疗的效果，从根本上达到治疗的效果。需要提醒的是很多人治疗了一段时间后，感觉轻松了就觉得治好了，不再坚持，其实还没有彻底地恢复。

　 3、日常锻炼与营养很重要

　由于椎间盘是个无血运的组织，营养要靠上下的软骨终板来渗透吸收，一旦纤维坏破裂，恢复就需要很漫长的一个过程，因此日常的锻炼和营养就很重要。

加强腰部、颈椎肌肉的功能锻炼，有助于缓解肌肉劳损，而强健的肌肉可以有效稳定脊柱，减轻椎间盘的负荷；同时，充足的营养，可以延缓椎间盘的退行性改变，维持椎间盘的正常高度，避免颈椎、腰椎的曲度变直，确保脊柱的生物力学平衡。

　同时，避免颈腰椎病的反反复复就得树立正确的脊柱健康观念，改变日常生活和工作中不良的用颈用腰习惯，避免做对脊椎有危害的动作，对颈椎、腰椎的保护要到位。