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危害教师健康的三大职业病

文章出处:网责任编辑:作者:Super贩人气:-发表时间:2018-06-08 10:15:00【

  又是一年高考,莘莘学子披星戴月,寒窗十载,着实不易,老师目送着学生信心满满跨进考场,也着实可以稍稍松一口气了!经教师体检结果发现,教师的颈腰椎疾病患达到21.4%,在看病的教师中,最常见的问题就是颈椎病,这和老师经常要抬头写板书以及长期伏案工作有关,因为这使他们的颈腰椎都承受着巨大的压力,而一旦长期发展下去还将出现脑供血不足等情况,严重影响教师的健康及工作效率。

 

教师颈腰椎疾病

 

颈腰椎疾病

由于站立以及伏案工作时间长,腰酸背痛、坐骨神经痛、椎间盘突出等也是教师们健康的老问题。此外,因为经常要抬高手臂在黑板上写字,也容易造成肩周炎和肌腱炎。由于工作时间长,缺少运动也是教师们的一个普遍状态,这更使他们疲劳的身体难以得到恢复。针对这类疾病应对措施:避免颈部长时间保持一个姿势,经常做颈部保健操以促进颈部血液循环,同时应注意加强肩部保健,适当放松,防止腰背受伤。还要注意调整工作中的姿势与时间,适度进行运动,充分休息。有时间的 可以选择专业的治疗方法,例如:非手术脊柱减压颈腰椎进行减压,缓解颈腰椎压力,有效治疗颈腰椎疾病。

颈源性头疼

讲课和伏案工作的时间长了,有的老师会觉得脖子疼,严重的会觉得后脑勺、头顶、眼眶甚至眼珠子都疼起来,而且还容易出现视觉疲劳。专家指出,这就是颈源性头疼,也是教师出现比较多的职业病。针对这类疾病应对措施:颈源性头疼不能当普通头疼处理,一定要到专科治疗。要预防颈源性头疼,挺好连续工作半小时左右就站起来活动活动,向前后左右方向转转脖子。游泳是预防该病的挺好运动方式。此外,不建议出现了颈源性头疼者自行盲目进行按摩。

静脉曲张

讲课时教师动不动就要站上一两个小时甚至更长时间,有时他们还不时地走来走去,一天下来,有的教师的腿会肿胀起来,出现下肢静脉曲张。针对这类疾病应对措施:教师站立时挺好不要总是两条腿一起来支撑全身的重量,挺好经常让两条腿轮流休息,在情况允许时还可以多做踮脚和下蹲动作。还要多做促进腿部血液循环的运动,如慢跑,或者多做双腿上下摆动或蹬夹练习。

教师是受人尊敬的职业,然而由于长期伏案工作、长时间站立讲课等职业特点,使教书育人的老师们也被各种职业病困扰。飞龙医疗在此提醒广大可敬、可爱的教师们在辛勤工作、关心学生的同时,也不要忽视了自身的健康问题。 

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