颈椎不好如何选择枕头？飞龙医疗告诉您几个简单好记的标准：
1、您睡了一夜后，第二天早上觉得颈肩比较舒服，没有明显的僵硬、酸痛，这个枕头对您就是最好的。
2.、枕头不宜过高、过低、过硬或过软，每个人的感受不同，可以根据自身使用的感受来判断。
3、枕头的高度：要能保证头部、颈部和躯干形成一条直线。仰卧时，枕头高度应与本人的拳头宽度相等；而侧卧时，枕头的高度应和一侧肩膀等宽，使头部不会偏向一侧。
枕头过高、过低均不合适，尤其要避免枕头过高使颈椎向后反曲，高枕并不无忧。总体来说，在平卧时颈部不能悬空，肩部最好不要放在枕头上，只是头和颈部在枕头上对颈椎最好。
有个公式可以用来计算合理的高度：枕高=(肩宽-头宽)/2。
