腰椎间盘突出是常见的腰部疾病，而且现在这种疾病发生的概率越来越大，甚至很多年轻的人都患有腰椎间盘突出的情况，所以大家对于这种疾病一定要格外的重视，防止严重影响自己的工作和生活，大部分患有腰椎间盘突出的患者都有一种困惑，大家都想要知道这种疾病出现的时候有什么症状和前兆。

　　飞龙医疗介绍：如果我们想要及早的发现腰椎间盘突出，就需要学会一些自我的检查方法，了解一些腰间盘突出发生的前兆，我们就可以及时的检测到自己的病情，首先我们可以在平时做俯卧位的时候，大家可以用手按压腰椎的正中部位还有腰椎的两侧，感受一下有没有有明显的压痛感，然后可以坐起来观察一下自己的双腿有没有因疼痛而使膝关节屈曲，我们需要将患病的一侧膝关节伸直，同时将这条腿抬高，观察或者感受一下自己有没有因为疼痛使其腿部抬高受到限制。还有就是自己的腰部活动的时候是否出现不适的情况，如果出现不适就需要警惕这种情况。

外星舱脊柱定位周期牵引系统脊柱减压治疗中

　　我们去检查的时候发现自己出现腰椎间盘突出，一定要积极的进行治疗，腰椎间盘突出的治疗方法有很多，我们可以口服一些药物来进行缓解，但是最好去医院在医生的指导下进行例如外星舱脊柱定位周期牵引系统脊柱减压治疗，除了药物、理疗、脊柱减压治疗之外，我们还需要注意休息，刚刚发生疾病的时候，卧床休息是非常重要的，而且身体恢复后，可以进行适当的锻炼。