腰部酸痛考虑多与肾虚有关。
中医认为腰为肾之府，因为肾脏亏虚，不能滋养腰脊而发生的腰痛，就是中医所说的肾虚腰痛。其次，肾虚会引起骨质减少、筋骨不坚固，即会出现骨质疏松，当骨关节压迫腰背部的神经根时就会出现腰部和双下肢的疼痛和麻木。治疗可以选择金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
饮食上要注意营养均衡，避免吃辛辣生冷的食物，多吃芝麻、黑豆、牛骨髓、羊骨、猪肾等。另外，配合山药、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。平时还应注意不要过度劳累，避免熬夜。
