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[脊柱健康]颈椎疼痛有办法！1根大葱加上它，散寒通络，脖子不僵不疼放松了[ 2019-07-29 11:31 ]: 颈椎病疼痛是现在人的一个通病，经常上学的学生、办公室桌前久坐的上班族、玩手机的低头族都是颈椎病的受害者，飞龙医疗今天就来教大家两个改善颈椎病疼痛的小动作和一个小方子，大家一起来看看吧。; http://zzfeilong.com/Article/jzttybf1gd_1.html

[脊柱健康]“低头族”看过来！教你怎么预防脊柱疾病[ 2019-05-29 15:50 ]: 随着互联网的信息和智能手机的发展，低头一族便日渐强大，许多人在地铁上、公交上、甚至在路上，低头看手机，玩游戏，看短视频，刷微博朋友圈等，放眼所及，皆是黑沉沉的一片低着头看手机的。好像，这种方式已经成了当下一种时尚潮流，一旦不低头看手机，便似与社会脱节，踌蹴得不知该怎么办。; http://zzfeilong.com/Article/dtzkgljnzm_1.html

[脊柱健康]每个人都该看看你还准备做低头族吗？[ 2018-01-04 13:39 ]: 智能手机的普及之处，总有很多人低着头，手里拿着手机或是平板电脑，手指在触摸屏上来回滑动，所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕，对身边的世界漠不关心——他们就是传说中的“低头族”。; http://zzfeilong.com/Article/mgrdgkknhz_1.html

[飞龙医疗动态]飞龙医疗提醒您不做“低头族”，颈肩痛早预防[ 2015-02-12 11:23 ]: 一、纠正不良姿势：　　纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。　　1、坐：不宜久坐，不宜坐在软沙发；应坐在硬板凳，而且腰要挺直；不要翘二郎腿，不能盘腿，坐位工作应尽量避免驼背、低头，不要伏在桌子上写；乘车时避免上下颠簸。　　2、立（站）：腰要挺直，不宜弯腰，且多站少坐。　　3、行：行走要挺胸抬头，两眼平视前方；不宜进行快速跑步、; http://zzfeilong.com/Article/bzdtzjjtzy_1.html

[非手术脊柱减压系统动态]关注脊柱健康，勤做【颈椎操】[ 2014-12-15 10:00 ]: 现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机，坐在办公桌前的你，经常低头伏案，使得颈椎正常的生理屈度变直；而走在街头、坐在公交车上，随时都可以看到“低头族”们埋头与手机“酣战”……; http://zzfeilong.com/Article/gzjzjkqzjz_1.html

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