热敷推拿不是缓解颈椎问题的有效办法

由于工作压力、生活习惯等原因，不少人都会不同程度地出现腰酸背痛，事实上，这可能并非仅仅是简单的肌肉酸痛，而可能是患有颈椎病。颈椎病如果治疗不及时，可能会引起视力障碍、高血压、老年痴呆、心脏病等多种并发症。

随着年龄增加，患颈椎病的风险逐渐增大，颈椎病现在呈现出年轻化趋势，患有颈椎病或严重骨质增生的人，最好少按摩，如果按摩请尽量选择正规机构找专业医师。

椎间盘退变是首发因素

许多年轻上班族虽然没有到颈椎病的地步，但是颈椎退变常见，颈部疼痛时有发生。体检报告中，“生理曲度变直”的提醒，更是十分普遍。

而颈椎病的危害性也不容忽视，可引起吞咽障碍、视力障碍、高血压、胸痛、猝倒等。为了保护颈椎，许多人也是煞费苦心，颈椎操、颈椎按摩、理疗、艾灸、护颈枕头等轮番上阵。

颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，颈椎的退行性变、发育性颈椎椎管狭窄、慢性劳损、颈椎的先天性畸形等都是其病因。其中，颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，尤其是椎间盘的退变，是颈椎诸结构退变的首发因素。

“现在很多年轻人都是因为颈部疼痛、活动受限来就医，没有发展到颈椎病的严重程度，但已经处于颈椎病发病前的阶段。”

有几类人最容易出现颈椎病：

长期“低头族”，如刺绣手艺人、办公室一族、流水线工人，及经常低头玩手机的人等；枕头选取不合适，长期高枕的人，人类有约三分之一的时间都是在睡眠中度过，高枕相当于长期低头；颈椎的活动范围经常超过正常生理范围或局部所能耐受时值的人，如经常表演头部杂技、倒栽葱、新疆舞扭脖子动作的人群。

“生理曲度变直”的医学含意

上班族体检报告中常见的“生理曲度变直”，意味着颈椎退变加快、加重，继续下去可导致颈椎病的发生。