颈椎不舒服，小心是枕头惹的祸

俗话说，“高枕无忧”，很多人认为高枕头有助于睡眠，在睡觉时都喜欢枕上一个高枕头。有时候还嫌弃买来的高枕头太低，会将两个枕头叠加在一起用，要是还嫌低，就叠加三个。颈椎不舒服，小心是枕头惹的祸，要给脊椎多减压。

小编的朋友也是“高枕头俱乐部”的一员，平日睡觉没有两个枕头叠加，是睡不踏实的。可是最近，她常常感觉头晕目眩、四肢麻木，而且颈椎感觉非常疼痛，很是难熬。

去医院检查后，医生告知是因为她长期睡高枕头，导致颈椎长期不再向前正常弯曲，而是伸直甚至向后突，让颈椎出现了小关节紊乱，引发了颈椎病。

外星舱脊柱减压设备

一、小心“高枕无忧”，伤了你的身体

据专家介绍，要想有一个好的睡眠状态，只有在睡觉时维持颈椎正常的生理状态，才能使身体的每个部分得到放松休息。当我们睡的枕头过高，不仅不会像传说中的让我们睡个好觉，而是会给我们身体带来众多危害。

因为我们睡高枕头时，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎不能保持一个正常的生理状态，从而使颈部的局部肌肉呈现过度紧张的状态。

长期下去，我们的颈部肌肉就会出现劳损、挛缩，促使颈椎位置发生改变，以及颈部神经根和血管受刺激和压迫，造成脑部供血不足，引发肩膀痛麻、头晕、恶心、耳鸣、听力减退等症状，以及常提起的“落枕”和“劲椎病”。

另外，有些人一直困扰的“打鼾”，也有可能是“枕头过高”惹的祸。因为枕头过高，会在我们睡觉时，增大颈部和胸部的角度，使气管通气受阻，从而出现打鼾的现象。