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[脊柱健康]久坐不动,腰背紧张酸痛?几个小动作为你消痛![ 2023-03-06 17:15 ]
  常常告诉大家:不要久坐,不要弯腰,不要头前伸,不要低头玩手机...然而,为了工作实现梦想,很多人往往是一坐下来就3到4个小时,甚至在周六日开培训会,一开就一整天...就这样,腰背肌肉紧张僵硬和腰背酸痛是很多久坐人群的常态。     久坐不动=腰背肌肉紧张酸痛     可能是以下2种原因引起:     为维持腰背姿势,腰背的肌肉需要不断地收缩。当久坐不动时,腰背肌肉可能被过度使用而出现紧张和僵硬,甚至轻微损伤。   &
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[脊柱健康]游泳能治好腰椎病切不可信[ 2018-06-09 10:15 ]
都市人“颈椎病多过感冒”,越来越多的年轻人,患上颈椎病、胸椎疾病、腰椎间盘突出症等脊椎病,而某些头痛、偏头痛、腰背酸痛等疾病,普遍被认为是常年“老”病的,往往源自脊椎疾病。飞龙医疗外星舱简单给大家讲下,游泳能治好腰椎病切不可信。
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