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[脊柱健康]颈椎病、颈部疼痛怎么自我预防和缓解[ 2020-07-31 10:05 ]
颈椎病导致颈部疼痛成为第四大影响功能的疾病,位列后背痛,抑郁,以及其他肌骨疾病之后。日常生活中,进行自我颈部锻炼可以一定程度上起到预防和缓解作用,简要介绍如下颈椎日常保健操、中医穴位按摩保健操
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