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[脊柱健康]缓解腰背痛的“燕子飞”，这些人小心越做越严重！[ 2023-06-19 11:02 ]: 燕子飞也就是我们常说的小燕飞它是一种锻炼腰背肌肉的常见方法。它锻炼了颈项肌群、腰背部及下肢的后侧肌群。然而，这一常见的锻炼动作对很多患有颈腰椎疾病的患者来说却暗藏着「危机」，并非人人都可以练习。; http://zzfeilong.com/Article/hjybtdyzfz_1.html

[脊柱健康]久坐不动，腰背紧张酸痛？几个小动作为你消痛！[ 2023-03-06 17:15 ]: 常常告诉大家：不要久坐，不要弯腰，不要头前伸，不要低头玩手机...然而，为了工作实现梦想，很多人往往是一坐下来就3到4个小时，甚至在周六日开培训会，一开就一整天...就这样，腰背肌肉紧张僵硬和腰背酸痛是很多久坐人群的常态。久坐不动=腰背肌肉紧张酸痛可能是以下2种原因引起：为维持腰背姿势，腰背的肌肉需要不断地收缩。当久坐不动时，腰背肌肉可能被过度使用而出现紧张和僵硬，甚至轻微损伤。 &; http://zzfeilong.com/Article/jzbdybjzst_1.html

[脊柱健康]加强腰背肌力量对于腰椎疾病康复尤为关键[ 2020-12-05 10:35 ]: 脊柱构成人体的支架，腰背部肌肉就像是脊柱的强有力的保护伞，要维持人体脊柱的稳定性和直立的平衡状态，必须依靠脊柱后面两侧的腰背肌，所以，飞龙医疗提醒您加强腰背肌的锻炼，对于腰椎疾病康复尤为关键。; http://zzfeilong.com/Article/jqybjlldyy_1.html

[脊柱健康]非特异性腰痛康复训练：腰背肌的自我锻炼[ 2020-06-15 10:13 ]: 非特异性腰痛可以通过腰部肌肉的锻炼达到缓解效果。腰部锻炼可以加强腰背部、腹部甚至下肢肌肉力量，从而加强脊柱的稳定性、避免腰部损伤，起到缓解疼痛的作用。联系飞龙医疗了解更多康复资讯！; http://zzfeilong.com/Article/ftyxytkfxl_1.html

[医疗设备行业动态]腰椎间盘突出症临床诊疗要点[ 2020-05-21 09:20 ]: 腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫脊神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛常见及重要的原因之一。应首选保守治疗，包括休息、腰背肌功能锻炼、外星舱脊柱无创减压治疗等。如严格保守治疗3个月无效且严重影响生活质量，则需手术干预。; http://zzfeilong.com/Article/yzjptczlcz_1.html

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